Zapalenie pęcherza moczowego

Pojawienie się niedoboru żeńskich hormonów płciowych w okresie menopauzy jest przyczyną zmian w obrębie układu moczowo-płciowego. Doprowadza to do problemów z nietrzymaniem moczu, infekcji pęcherza moczowego oraz zapalenia miedniczek nerkowych. Dodatkowo stan zapalny sromu, dokuczliwe upławy, suchość pochwy może się pojawić przy bardzo silnym spadku estrogenów. Zmniejszona elastyczność mięśni, zwiotczenie tkanek, malejąca aktywność zwieracza cewki moczowej może być dokuczliwa i nie wolno doprowadzać do stanów przewlekłych. Nasilają się w tym okresie infekcje bakteryjne i grzybicze. Stosowanie kilkakrotnej terapii antybiotykowej tylko pogarsza stan i doprowadza do nawracających infekcji pęcherza moczowego. Na zapalenie pęcherza polecam:  
Para Protex- nadszedł czas na oczyszczanie pęcherza z bakterii. Pomoże Ci w tym, w 100% pochodzenia naturalnego preparat Paraprotex, w którego skład wchodzą specjalnie dobrane rośliny o właściwościach bakteriobójczych i oczyszczających. Stosowanie : Opakowanie ParaProtexu zawiera 100 tabletek. Kuracja trwa do końca opakowania. Tydzień kuracji Rano Południe Wieczór 1 Tydzień 1 0 1 2 Tydzień 1 1 1 3 Tydzień 1 2 1 4 Tydzień 2 2 2  
Ac Zymes - dobroczynne bakterie pochodzące z preparatu są na dłużej zatrzymywane w jelicie i pochwie, bronią przed wtargnięciem szkodliwych dla nas bakterii. Stosowanie: 2 x dziennie po 2 kapsułki , przed posiłkiem.  
Grenn Care - Jej składniki regulują i odnawiają zniszczoną śluzówkę. Green Care sprzyja rozwojowi naturalnej flory, korzystnej dla naszego organizmu, lucerna tworzy dla nich korzystne środowisko do rozwoju. Warto przyjmować ją z AC - Zymes wówczas dobroczynne bakterie pochodzące z preparatu są na dłużej zatrzymywane w jelicie i pochwie, bronią przed wtargnięciem szkodliwych dla nas bakterii. Rozwiązuje problemy u osób, mających zapalenia pęcherza moczowego np. po basenie. Stosowanie: 4 tabletek dziennie przed posiłkiem, lub miedzy posiłkami, ponieważ zawiera się tam duża dawka witaminy K. Można stosować przy wrzodach żołądka.  
EveryMoment- Utrzymuje prawidłowe ph środowiska pochwy, przynosi ulgę. Poprawia intymne zdrowie, nawilża, regeneruje podrażnienia, uelastycznia. Poprawia jakość intymnych zbliżeń zarówna do użytku dla Pań jak i dla Panów. Dobre efekty i ulga przy problemach z hemoroidami. Często stosowane przez kobiety przed wejściem do basenu Stosowanie : Przez pierwsze 2 tygodnie stosuj 2 razy dziennie, później 1 raz dziennie lub wg indywidualnych potrzeb. Utrzymuj higienę i przed zastosowaniem umyj ręce. W okresie menopauzy może pojawić się wysiłkowe nietrzymanie moczu. Jest to niekontrolowany wyciek moczu, który początkowo pojawia się np. przy kichaniu, śmiechu lub noszeniu ciężkich siatek. Występuje to u około 30 % kobiet w mniejszym i większym stopniu. Część kobiet poddaje się zabiegom operacyjnym z bardzo dobrym skutkiem lub intensywnym ćwiczeniom fizycznym, które wzmacniają mięśnie miednicy (Patrz ćwiczenia mięśni dna miednicy) W tym czasie następuje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej. Przebyte operacje i otyłość sprzyjają takim powikłaniom. Jeżeli wcześniej występowały tzw. parcia naglące w okresie menopauzy, one się wzmagają. Stany zapalne -zanikowe, zmniejszone ukrwienie w obrębie cewki moczowej i szyjki pęcherza moczowego najczęściej są przyczyną dyskomfortu w tym okresie u kobiet. Okres menopauzy sprzyja takim powikłaniom i jeżeli pojawią się pierwsze objawy nie wolno ich lekceważyć.  

Ćwiczenia mięśni dna miednicy – ćwiczenia Kegla: Ćwiczenia mięśni dna miednicy powinny być wykonywane przez kobietę już po 30 roku życia. Poprawiają one ukrwienie tkanek, uelastyczniaj a oraz wzmacniaj a mięśnie dna miednicy, które podtrzymują pochwę, pęcherz moczowy macicę. Zapobiegają one obniżaniu się nar zadów rodnych, a także poprawiają satysfakcje seksualną. Ułatwiają świadome ” sterowanie” mięśniami.  

Zasady ogólne:

1. Seria dla ćwiczeń mięśni dna miednicy to 10 powtórzeń.
2. Podczas ćwiczeń staraj się zachować swój normalny rytm oddechowy, nie wstrzymuj powietrza podczas zaciskania i nie zaciskaj na oddechu.
3. Zajmij wygodna pozycję, która umożliwi ci rozluźnienie mięśni ud, pośladków, brzucha i przywodzicieli.
4. Jeśli w trakcie ćwiczeń poczujesz, że coraz słabiej zaciskasz mięśnie- przerwij trening.
5. Jeśli poczujesz napięcie w dole brzucha, zmniejsz intensywność.

Ćwiczenie 1
 Zaciśnij zwieracze- policz do pięciu- rozluźnij-policz do dziesięciu. Powtórz 10 razy – odpocznij. Ćwiczenie 2
Zaciśnij zwieracze – policz w skurczu do pięciu- rozluźnij – policz do pięciu- zaciśnij – policz do siedmiu- rozluźnij – policz do czternastu. Powtórz pięć razy – odpocznij.  
Ćwiczenie 3
 Zaciśnij zwieracze - policz do pięciu – rozkurcz podziel na dwa, gdy się rozluźnisz policz do piętnastu. Powtórz 10 razy.  

Ćwiczenia wzmacniające:

• Siedząc na krześle zbliż pośladki, tak, aby kości kulszowe zbliżyły się do siebie – policz do pięciu – rozluźnij. Powtórz 15 razy.
• Siedząc na krześle, włóż między kolana piłkę lub zwinięty ręcznik i ściśnij kolana - policz do pięciu – rozluźnij. Powtórz 15 razy.

Menopauza, a układ nerwowy

Kortyzol to hormon, który jest wytwarzany aby dostarczyć organizmowi energii w trakcie stresu. Kortyzol - co on takiego robi?

• pobudza uwalnianie białka z mięśni, aby one mogły zostać przetworzone na glukozę,
• zwiększa się również uwalnianie kwasów tłuszczowych z tkanki tłuszczowej i jest ona przekształcana również w glukozę,
• uzyskany dodatkowo cukier trafia do krwi i jest paliwem na opanowanie stresu.

Co się dzieje jak stres trwa zbyt długo? Jeżeli stres trwa długo wysoki poziom kortyzolu i glukozy utrzymuje się w organizmie. Problem pojawia się w momencie gdy energia pozyskana z glukozy nie jest spożytkowana. Nadmiar gromadzi się w okolicy brzusznej w postaci tkanki tłuszczowej. Najwięcej i najsilniej kortyzol wytwarza grupa krwi A. Z badań naukowych wynika, że biała tkanka tłuszczowa znajdująca się głęboko w trzewiach ma 4 razy więcej receptorów kortyzolu niż w komórkach położonych w innych miejscach oraz leżących tuż pod skórą. Wyniki tych badań zostały opublikowane przez Narodowe Instytuty Zdrowia, które nadzorowała Dr Pamela Peeke.  

Na co działa kortyzol?

• aktywuje enzymy, które gromadzą tkankę tłuszczową, co się objawia w średnim wieku brzuszkiem w kształcie piłeczki.
• wzmaga apetyt na pokarmy wysoko tłuszczowe oraz słodycze, powoduje również spadek metabolizmu i jest powodem przybierania na wadze,
• ma wpływ na tarczyce co jest powodem tycia, kortyzol pobiera aminokwas tyrozynę , którego potrzebuje tarczyca by wytworzyć hormon tarczycy. Jeżeli tyrozyny brak, brak jest również hormonu tarczycy a to jest powodem zmęczenia, tycia, niedoczynności tarczycy,
• zwiększa cholesterol i trójglicerydy,
• jest powodem nadciśnienia,
• podwyższa poziom insuliny,
• pojawia się problem z pamięciom krótkoterminową,
• uszkadza nerwy,
• opóźnia proces regeneracji tkanki łącznej,
• jest powodem obniżenia serotoniny, objawiając się drażliwością i niepokojem.
• nadmierny stres jest powodem niewydolności gruczołów nadnerczy czyli niedoborów hormonów co doprowadza do zaburzeń homeostazy.

Kortyzol – hormon zawsze powinien wzrastać rano i dostarczać energii na cały dzień. Okazuje się, że wraz z upływającym wiekiem wytwarza się wieczorem i jest powodem budzenia się w nocy koło godziny 3 nad ranem.

Rhodiolin – Rhodiola Rosea to tzw. roślina adaptogenna, która pomaga zmniejszyć reakcję na stres w każdych warunkach. Reguluje napięcie nerwowe oraz doprowadza do równowagi. Poprzez wyciszenie, silnie mobilizuje Twój organizm do działania. Wspomaga układ krążenia i pomaga spojrzeć na problemy z dystansem. Stosowanie : Dawka w/g potrzeb nawet do 3x2 tabletki, 30 min. przed posiłkiem. Bierzemy do godz. 16-17 
Stress Management – Kiedy jesteś narażony na stres, czujesz się ciągle zmęczony, a niedobór energii ogranicza Twoje prace domowe i zawodowe - Stress Management to idealny produkt dla Ciebie. Dodatkowo wzmocni również Twoje włosy i paznokcie. Przy stresie Twój organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy z grupy B i magnez. Dzięki temu produktowi możesz uzupełnić wszelkie braki. Stosowanie : 1-2 tabletki po posiłku.
Menopausal Formula – Łagodzi objawy menopauzy. Preparat zawiera kompleks witamin wraz z bioflawonoidami, minerałów oraz 7 ziół. Przy systematycznym stosowaniu pomoże Ci w zmniejszeniu uderzeń gorąca, suchości pochwy oraz spadku odporności, a dodatkowo poprawia reakcję na stres, będzie działał na Twoje hormony wyciszająco i uspokajająco i ograniczy wybuchowość i płaczliwość.

Stosowanie: 1-2 kapsułek dziennie po posiłku

Menopauza a osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą podstępną i początkowo przebiega bezobjawowo. Masa i gęstość kości powoli, ale nieustannie maleje i jest to naturalny fizjologiczny etap każdego z nas. Osteoporoza czyli zrzeszotnienie kości jest chorobą polegającą na postępującym ubytku masy kostnej, niskim stopniu mineralizacji, tzn. utrata struktury beleczkowej, przestrzennej kości. W okresie menopauzy zaburzenia hormonalne są jedną z przyczyn powstania osteoporozy . Po osiągnięciu ok. 30 roku życia tzw. szczytowej masy kostnej procesy resorpcji (utraty kości) zaczynają przeważać nad procesami syntezy (odbudowywania tkanki kostnej). Po 50 tym roku życia zauważa się nasilenie zmian w związku z zaburzeniami hormonalnymi.. W warunkach fizjologii roczna utrata masy kostnej wynosi ok. 1%. Na dwa lata przed menopauzą zaczyna się u kobiet przyśpieszona faza utraty masy kostnej i trwa ona ok. 10 lat. Na co powinnyśmy zwrócić uwagę?

• Ograniczyć picie kawy i alkoholu,
• 5 posiłków dziennie – jemy koniecznie śniadania,
• Kobiety - szczególnie z rodzin, w których występowała osteoporoza - powinny spożywać dużą ilość wapnia, tj. dziennie 1000 mg w diecie, a jeśli nie stosują hormonalnej terapii zastępczej - 1500 mg.
• Ograniczamy w diecie produkty zakwaszające nasz organizm np: mięso czerwone, potrawy smażone, słodycze, używki, papierosy,
• Wskazany jest aerobik, ale nie np. długodystansowe biegi, bo te sprzyjają osteoporozie.
• Wskazana terapia Fitohormonami, w ciężkich przypadkach przez krótki okres terapia hormonalna pod warunkiem, że nie ma w rodzinie chorób nowotworowych,
• Jeśli kobiety nie chcą zażywać estrogenów, należy podawać im witaminę D3 w dawce 400-800 j. na dobę, tylko w okresie jesienno - zimowym.
• W lecie korzystamy z kąpieli słonecznych, które stymulują w organizmie wytwarzanie witaminy D - zwiększa się wbudowywanie wapnia w kości
• Fitohormony –związki roślinne działające na zasadzie przekazywania sygnałów chemicznych, które są wytwarzane przez tkanki i rozprowadzane do określonych miejsc rośliny przy udziale soku roślinnego. Pełnią funkcje jak hormony w naszych organizmach. Do diety należy wprowadzić dużo odpowiednich ziół, warzyw i owoców. Zioła : Skrzyp polny, Dzięgiel chiński, Niepokalanek mnisi, Żeń szeń syberyjski, Korzeń lukrecji, Korzeń pluskawicy groniastej, Drapacz lekarski, Miłorząb japoński.
• Odpowiednia suplementacja Ca w diecie u kobiet powyżej 40- 65. roku życia przez 2 lata powoduje zahamowanie spadku masy kostnej od 2 do 5 % we wszystkich miejscach szkieletu.
• Wieczorny posiłek nie później niż na 3 godziny przed snem. Wapń jest bardzo dobrze przyswajany w okresie kiedy śpimy stosuj Strong Bones na noc .

W problemach z osteoporozą polecamy produkty  

Menopausal Formula – Łagodzi objawy menopauzy. Preparat zawiera kompleks witamin wraz z bioflawonoidami, minerałów oraz 7 ziół. Przy systematycznym stosowaniu pomoże Ci w zmniejszeniu uderzeń gorąca, suchości pochwy oraz spadku odporności, a dodatkowo poprawia reakcję na stres, będzie działał na Twoje hormony wyciszająco i uspokajająco i ograniczy wybuchowość i płaczliwość. Stosowanie: 1-2 kapsułek dziennie po posiłku  

Strong Bones - Dobrze skomponowany zestaw, odpowiednio dobrane proporcje wapnia i magnezu aby zwiększyć jego przyswajalność. Zdrowe kości silne mięśnie. Jest on wzbogacony o Witaminę D, która zwiększa absorpcję wapnia i fosforu w naszym organizmie, a to nie jedyna jej zaleta….. Stosowanie: 1-2 tabletek wieczorem, nie później niż 3 godziny przed snem  

WAPŃ - PIERWIASTEK ŻYCIA Wapń jest podstawowym składnikiem mineralnym, niezbędnym do utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu i prawidłowego funkcjonowania wielu mechanizmów regulacyjnych.

• podstawowy składnik tkanki kostnej
• prawidłowy rozwój zębów,
• stymuluje prawidłowe przewodnictwo nerwowe i kurczliwość mięśni,
• niezbędny czynnik biorący udział w procesie krzepnięcia krwi,
• stymuluje mechanizmy obronne organizmu,

Osteoporoza jest to choroba, która jest lekceważona przez lekarzy i pacjentów a okazuje się , ze więcej kobiet umiera co roku od powikłań związanych z osteoporozą, niż od chorób nowotworowych jajników i piersi.

Menopauza, a układ trawienny

W okresie menopauzy należy zwrócić uwagę na dietę oraz styl życia. W tym okresie organizm kobiety jest bardzo wrażliwy na różne zmiany w tym pogodowe. Wątroba jest jednym z najważniejszych organów ludzkiego ciała. Pełni funkcję detoksykacyjną, metaboliczną, zapasową, magazynującą. To laboratorium chemiczne, od którego zależy stan serca, układu krwionośnego, organów trawiennych, nerek, mózgu i naszej psychiki. Musimy zadbać o nią, aby jej czystość emanowała blaskiem na wszystkie narządy. Zdrowa wątroba jest buforem między innymi organami i ma ogromny wpływ na obieg hormonów w organizmie. Jest to bardzo ważne zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy.

Polecane preparaty:  
Liver Aid - Wątroba jeden z najważniejszych organów ludzkiego ciała. Pełni 4 najważniejsze funkcje życiowe. W wyniku narażenia wątroby na złą dietę i stres dochodzi do zaburzeń jej funkcji, co w efekcie doprowadza do zakłóceń wielu procesów przemiany materii. Liver Aid na wątrobę niezbędny dla osób zażywających duże ilości leków, sterydów Stosowanie : 3-6 kapsułek dziennie, przed posiłkiem i po posiłku wg wskazań indywidualnych
 Menopaual Formula - Łagodzi objawy menopauzy. Preparat zawiera kompleks witamin wraz z bioflawonoidami, minerałów oraz 7 ziół. Przy systematycznym stosowaniu pomoże Ci w zmniejszeniu uderzeń gorąca, suchości pochwy oraz spadku odporności. Poprawia reakcję na stres, ogranicza wybuchowość i płaczliwość Stosowanie: 1-2 kapsułek dziennie po posiłku  Co może Ci dokuczać?

• zaburzenia w sferze seksualnej, suchość pochwy,
• kołatanie serca,
• zawroty, bóle głowy,
• uderzenia gorąca,
• zaburzenia psychiczne,
• dolegliwości układu krążenia,
• bóle stawowe,
• osteoporoza,
• problemy ze skórą - wymaga ona w tym czasie silnego nawilżania i odżywienia, niedobór kolagenu zwiększa podatność na urazy kostne, skóra staje się zwiotczała.

Kobiety aktywne zawodowo, dbające o swój wygląd częściej przechodzą menopauzę łagodnej i można powiedzieć, że tego nie zauważają. Styl ich życia, nie daje im czasu na zastanawianie się czy to już czy jeszcze nie. Stan psychiczny jest silny, pozytywny a świadomość nowych zmian i planów jest ogromna, nie mają czasu zastanawiać się czy im coś strzyknęło w danej chwili czy się tylko wydawało. Jest to zdecydowanie klucz do dobrego rozpoczęcia nowego etapu życia, bez małych dzieci z możliwością zdobycia dojrzałych i doskonałych wrażeń, na które wcześniej nie było czasu.

Terapia fitohormonalna

Fitohormony to hormony roślinne zastępujące hormony właściwe, których jest coraz mniej u kobiet w okresie menopauzy. Pełnią one bardzo ważne funkcje w organizmie kobiety i są po prostu niezbędne. Jeżeli kobieta chce się dobrze czuć i łagodnie przejść okres klimakterium powinna stosować fitohormony. Estrogeny towarzyszą nam w ciągu całego cyklu miesiączkowego jak również podaje się je jako preparaty w antykoncepcji i leczniczo w przypadku niedoczynności jajników. Zmniejszająca się ilość estrogenów wywołuje u kobiet złe samopoczucie, uderzenia gorąca, zimne poty oraz częste zmiany nastroju. Fitohormony - hormony roślinne to np. auksyny, cytokininy, gibereliny. W jakich ziołach znajduje się najwięcej Fitohormonów ?

• skrzyp polny,
• korzen pluskawicy groniastej,
• żeńszeń syberyjski,
• dzięgiel chiński,
• korzeń lukrecji,
• drapacz lekarski,
• niepokalanek mnisi,
• szałwia,
• nagietek,
• lipa,
• soja,
• daktyle,
• siemię lniane,
• granat,

Roślinne estrogeny wpływają pozytywnie na hormonalną równowagę organizmu kobiety i sprawiają poprawę samopoczucia i zmniejszenie nasilających się objawów menopauzy. Przejdź to łagodnie razem z nami! Konsultacje - Infolinia 801 011 876 Menopauza jest okresem przez który musi przejść każda kobieta. Jest to naturalny proces zatrzymania się menstruacji i stopniowego zmniejszenia aktywności jajników. Poty, uderzenia gorąca, napięcie nerwowe i inne objawy menopauzy można wyregulować dzięki preparatowi Menopausal Formula, - 36 naturalnych witamin, minerałów i ziół.

HTZ oraz fitohormony

Przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej HTZ:

• nowotwory w rodzinie,
• przebyte choroby nowotworowe,
• zaburzenia krążenia, nadciśnienie,
• udar mózgu,
• zakrzepica,
• duża gęstość krwi,
• palenie papierosów,
• schorzenia wątroby,
• krwawienia z dróg rodnych,
• mięśniaki,
• kamienie w woreczku żółciowym,
• żylaki,
• jaskra,

Korzyści ze stosowania naturalnej terapii zastępczej - fitohormonów:

• bezpieczeństwo ,
• poprawa samopoczucia, nastroju,
• ochrona przed depresją,
• zmniejszenie uderzeń gorąca i zimnych potów,
• profilaktyka miażdżycy,
• zdrowe serce, mijające kołatanie serca,
• profilaktyka osteoporozy,
• poprawa pamięci i koncentracji,
• zwiększone libido, przyjemność współżycia,
• poprawa nawilżenia pochwy,
• poprawa wyglądu skóry,
• opóźnienie powstawania zmarszczek.

Objawy nietolerancji HTZ (Hormonalna Terapia zastępcza)?

• wzdęcia, mdłości,
• obrzęki kończyn, zatrzymanie wody w ciele,
• bóle łydek, skurcze,
• przejściowa bolesność piersi,
• bóle głowy, migreny,
• zmęczenie, złe samopoczucie.

Objawy menopauzy i klimakterium

Nie ma dokładnego terminu na określenie rozpoczęcia się klimakterium czy menopauzy. Wiemy natomiast, że początek klimakterium na pewno zaczyna się już po 40 roku życia a nawet wcześniej. Są kobiety, które przechodzą menopauzę już po 40 roku życia, ale większości dotyczy to między 50 a 55 rokiem życia. Ustanie miesiączkowania występuje również po przebytych ginekologicznych operacjach, silnych zaburzeniach emocjonalnych lub innych ciężkich chorobach. Objawy klimakterium:

• uderzenia gorąca,
• oblewające zimne poty,
• zawroty i bóle głowy,
• płaczliwość nadpobudliwość, wahania nastroju,
• nasilająca się depresja,
• bezsenność, znużenie,
• zmęczenie - brak energii,
• nadwrażliwość na zmiany pogodowe,
• kołatania serca,
• zaparcia, zaburzenia jelitowe,
• nawracające stany zapalne pęcherza,
• przyrost masy ciała,
• suchość skóry, błon śluzowych, brak nawilżenia w pochwie, otarcia, pieczenie, świąd,
• zmniejszone libido,

Okres menopauzy i klimakterium, każda kobieta przechodzi inaczej. Uzależnione jest to od istniejących chorób, stylu życia oraz diety. Kiedy możemy liczyć na poprawę samopoczucia po menopauzie ? Podwzgórze u kobiety musi zacząć prawidłowo reagować na wszystkie zmiany przy niższych wartościach hormonalnych. Organizm nie ma już dostępu do dużych dawek estradiolu i musi zadowolić się estrami, które produkowane są w innych częściach ciała. Jajniki straciły już swoją aktywność.   Przejdź to łagodnie razem z nami! Konsultacje - Infolinia 801 011 876 Menopauza jest okresem przez który musi przejść każda kobieta. Jest to naturalny proces zatrzymania się menstruacji i stopniowego zmniejszenia aktywności jajników. Poty, uderzenia gorąca, napięcie nerwowe i inne objawy menopauzy można wyregulować dzięki preparatowi Menopausal Formula, - 36 naturalnych witamin, minerałów i ziół.